Schon als du die Augen aufgeschlagen hast, hing eine tiefschwarze Wolke über dir, genauso dunkel, wie deine Laune. Diese Tage gibt es, wir kennen sie alle. Doch weil der Tag viel zu schön ist, um die Bettdecke über den Kopf zu ziehen und den Pizza-Service anzurufen, haben wir einen Trick, der sofort gute Laune zaubert.
Negative Gedanken: mit einem psychologischen Trick wegsperren
Schlechte Laune entsteht in unserem Kopf. Und je mehr wir darüber nachdenken, desto schlimmer wird es. Psychologen schwören auf diesen Trick und er ist genauso einfach wie genial:
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